照顧者的自我管理從改變開始

 照顧者的自我管理從改變開始

Tracy Liu

    為時六週的「照顧者自我管理」課程終告結業，小週末的心情因課程結束而倍感輕盈。

    選擇投入上課之初，雖未及深入瞭解課程內容，過程卻沒有太多掙扎，全然是憑恃著直覺速速做出決定。但由於現階段，我在時間的分配上經常捉襟見肘；而每週必須挪出固定的一段時間出門學習，確有難度；屆時能否全程參與，初期並無十足把握。

 

    然而，既已佔了一個學員名額，就不能輕易半途而廢，否則就會浪費了這項免費上課的資源。加上此課程是以解決照顧者所面臨的種種現實問題為主軸，跳脫了只側重在照顧技巧上的琢磨，也不是暫時性的舒壓活動；因而在深入瞭解內容的第一堂課結束，就激發出我持續投入的慾望。

 

    每個人都不是天生的照顧者，必須透過學習而成長，而「照顧者自我管理」課程，就是照顧者在暗中摸索的一道曙光；學員經由系列的學習與引領之後，再假以時日，就可望變成一名「較好的照顧者」。

 

    影響所及，對於照顧者本身，以及他的照顧夥伴雙方，均能從中受益，進而促成更多料想不到的良性互動。 儘管自己上課期間沒有十分投入，但多少也從中獲得一些啟發，並也習得許多解決問題的實用技巧；往後，再繼續藉教材加以溫故知新，必將影響到我未來的生活品質，甚至是面對人生中各項難解的課題。

 

    非常感謝兒子在這段期間，願意挪出時間照顧老公，並堅持接送我上下課；他的全然配合，解除了我上課期間的後顧之憂，也促成了我的有始有終。

這張結業證書，是老師助教與老公兒子共同幫我促成的，感謝您們，您們真好。