神修小會之友協會-北美分會CDSMP工作坊學員心得分享 這兩個星期正值我每年的身體健康檢查,想和妳們分享。 以前我的血壓都是130/80 在我的年齡也算正常,這次是108/72,體重從130 lb 到125 lb, 昨天驗血,我最擔心的是我的 Triglyceride 過去都是在 200 上下,這次降到159。 我想這要歸功於在課堂上學到多吃蔬菜的結果。 謝謝你們。 我有一個健康上的好消息報告。 2月上了這個自我管理的課總是有意無意地會朝整個好的目標前進。 最近5月底檢驗血醣A1C,我的指標几乎降了1點零。 這是非常大的進步! 所以我想应歸功於這兒老師的指導和大家一起努力的結果!謝謝! 我把这非常正面的效果在這兒報告出來,所以大家都一起再加油吧!